Gespannen zijn voor je praktijkexamen is normaal, eigenlijk zelfs goed. Je hartslag begint omhoog te gaan, je bloed gaat harder circuleren en er komt meer bloed (dus ook zuurstof) in je hersenen. De adrenaline begint te vloeien en je lichaam maakt zich klaar te presteren. Supermooi ontworpen dat lichaam van ons, alleen kan het je soms ook tegenwerken.
Dat is het geval hebben we het over ongezonde stress. Je wordt net iets te alert, je gedachten gaan alle kanten op en je begint te zweten. Bah, geen fijn gevoel. Mensen gaan overdenken of zelfs doemdenken en houden zich niet meer bezig met de taak voor handen. Je krijgt een black-out en kan moeilijk meer helder denken! Dit kan zelfs in de aanloop naar het examen opspelen, je slaapt en eet niet meer lekker, je maakt je kortgezegd veel te druk.